viernes, 10 de septiembre de 2010

SINDROME BURNOUT

SINTOMAS:
- Fatiga crónica, trastornos de sueño,ulceras y desordenes gastricos.
-Ausentismo y adicciones (tabaco, licor,drogas)
-Incapacidad de concentración,distanciamiento emosional.
-Acciones hostiles y conflictos.

METODOS DE PREVENCIÓN:
- Darse cuenta a tiempo y pedir ayuda.
- Flexibilidad ante los cambios.
- Realizar ejercicios sencillos de relajación.
- Fijación de metas y objetivos mesurables.

No hay comentarios:

Publicar un comentario